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- 病気シグナル - |
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| top page 病気と加齢と不健康な生活習慣病（肥満、高血圧、糖尿病、癌、脳梗塞・・）の症状など | ||||
加齢に該当する世代だけが病気世代ではありません（若い世代も不健康） 体力や、免疫力の低下している方は、不健康な病気に罹患し易い事は広く知られています。加齢、過労 、きっかけになるような軽度と考えられている不健康な病気（風邪など）や、服薬等で体力、免疫力を消 耗した方が、罹患する不健康な病気には、どんなものがあるのでしょうか？どのように対処したら良いの でしょうか？加齢世代の方は特に注意が必要です。加齢世代に限らずこの頃は若い世代の方も該当する不 健康な病気が多い様ですね。その意味では老若の関係の無い病気、不健康から来る病気、加齢から来る 病気、免疫力低下から来る病気など若い世代の方々を含め多くの人びとにも参考にして頂きたい病気という 共通のテーマのサイト「病気シグナル」ですね。 様々な不健康な病気、加齢世代・加齢不該当世代の貴方は大丈夫？ 血圧は大丈夫ですか？高血圧などは結構色々な病気の元になっていますよ。不健康な生活習慣病など（糖 尿病、高血圧、高脂血症、肥満、癌などの不健康な病気）はどうでしょうか？長年の食生活が不健康な病 気の原因になっていると言えませんか？加齢というのはその年数だけ危険を重ねていると言えませんか？ 不健康な生活習慣病（糖尿病、高血圧、高脂血症、肥満、癌などの不健康な病気）は加齢が故の病気でも あると言えるでしょう。既に申し上げましたが、上記しました若い世代の方々もこれらの不健康な病気も 問題になっていますね・・ 肥満や動脈硬化、骨粗鬆症などの病気なんかはご心配な事はありませんか？ 脳梗塞、脳出血、心筋梗塞 、狭心症、結腸癌/結腸ガン（大腸癌/大腸ガン）などの様々な癌（ガン）も気がかりですね。 これらの不健康な病気もいわゆる加齢世代の病気の代名詞ですね。生活習慣病を予防するには①適切に 睡眠時間をとる。②喫煙をしない、喫煙環境に自分を曝さない。③適正体重の維持。④飲酒を過ごさない。 ⑤定期的な運動。⑥３食きっちり正しく摂る。⑦間食をしない・・・などがあげられます。 例えば動物性蛋白質・・・ 動物性蛋白質を大量に摂りすぎますと胃腸でアミノ酸にまで完全に分解も吸収もされず、腸内で腐敗を起こ して、沢山の毒素（硫化水素、インドール、メタンガス、アンモニア、ヒスタミン、ニトロソアミン、とい った毒素やフリーラジカル即ち活性酸素）-強烈な組織毒-が作られ、老化を早め、癌を含めた沢山の慢性の 病気の原因になるということもありますが、食生活は気をつけていらっしゃいますか。 ・・なるほど・・・ 当サイト「病気シグナル」とは このサイト「病気シグナル」は、加齢など（加齢に限らず）避けられない事情などによる免疫力、体力の 低下などで、様々な体調不良を起こす・・、どうしてこの様な不健康な病気になり、不健康な病気の状態 などは どんなだろうか、どんな不健康な病気と関連があるのか、不健康な病気になり易い・・、どうし たら良いのか・・、 という事を、わかり易く、病気の概要を知る事により、精神的、肉体的負荷を少し でも軽減できます様にと願って発信しております。 当サイト「病気シグナル」で、加齢・免疫力低下に伴う不健康な病気や、悪しき生活習慣などを知り、不 健康な病気に罹らない様に予防して頂くのが一番の願いです。取り扱われております病気等は、必ずしも 加齢のみが要因の疾病ばかりではなく若い世代の方々にも該当する不健康な病気や、加齢と免疫力低下な どにより不健康な病気罹患の確率が高いと一般的に考えられるもの、さらには、下記ＭＥＮＵ中の要因で 運動、食、肥満などの不健康な病気のベースとして影響の大きいと考えられるもの、なども御紹介させて 頂いております。どうぞご参考して頂ければと願っております。 ところで・・・ 貴方の周りにある身近なミネラルとビタミンをチョット考えてみますと・・・ ミネラルは健康維持、生命力の強化、体の治癒力、抵抗力、免疫力などを強化するために非常に重要な物質 であることが分かってきています。例えば抗酸化物質として働くビタミンなどと働き老化や多くの病気の原 因であるフリーラジカル（活性酸素）の除去に作用します。特に癌、心臓病、高血圧、骨粗鬆症などの病気 の予防に重要な働きをしている様です。病気や健康に深く関わるこのミネラルは水溶性で、尿、汗などで体 から失われる物質でもあります。また、精神的･肉体的活動、ストレス、過激な運動、生理、妊娠、下痢、 加齢などでもその消費量は変動します。薬の服用（利尿剤、避妊薬、下剤）、飲酒、喫煙でもミネラルの 欠乏が起きるといわれます。病気に罹り易くなるわけですね。 ビタミン剤などを病気予防や老化防止、加齢予防のために飲んでおられる方がいらっしゃるかも知れません。 ビタミン、ミネラル、アミノ酸は病気の予防、精神的・感情的なバランスを保つためには重要な栄養素です が個人差があり、その人のライフスタイルや食生活、喫煙、飲酒、薬の服用、ストレス、職場環境･･･などで 必要量は異なります。食生活、生活様式などを良く検証してビタミン、ミネラルの一日の最低必要量がどの 位なのかも病気を避けるためにも知っておきたい事ですね。（微量栄養素には毎日必要なものや、蓄える事 が出来るために毎日は摂取する必要の無いもの、過剰だとかえって弊害が出るため適正な量である事が求め られるものなど、夫々に特性があります。） 毎日必要な栄養素は４０種類以上といわれ、それらの栄養素をバランスよく摂る事が、健康状態を大きく左 右します。 ビタミンとミネラルは相互に助け合って病気予防に貢献 更に、ビタミンとミネラルは片方だけではその働きを発揮できません。ビタミンＤはカルシウムの吸収を良 くし、ビタミンＣは鉄の吸収をよくします。ビタミンＢ群の代謝を良くするには鉄が、ビタミンＣの活性を 助けるには銅が、ビタミンＣの代謝を助けるのにはマグネシウム、ニコチン酸の吸収にはリンなどが関与し ていると考えられています。病気にならない様に心がけるという事は、知恵や知識も求められますね。 ・・・ そうなんだ ・・・・ 健康であることが、何にもまして大切なことはいうまでもありません。いくらお金や、財産、家族などに恵 まれていても、不健康であれば喜びを見出す事ができない、あるいは喜びが半減してしまいます。幸せの源 はやはり健康なんですね。病気がちでは辛いですね。毎日の食生活や適切な運動もとても大切ですね。この サイトは不健康な病気に焦点を当て、お話をさせて頂いておりますが、広い視野で物事をとらえ、どうぞ確 固たる幸せを手に入れて、健康生活を満喫して下さい。 |
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| -俺達の時代は終わった!- 「もう俺達の時代は終わった」と知人が寂しそうに 言った。（彼は病気だった。軽度糖尿病） その言葉が私の耳に焼き付いて離れない。 加齢は避けられないとしても、病気に負けてる。 そうじゃあ、無いんじゃないか。終わったと考える人・・ の時代は終わったかも知れないが・・・・ では、終わらせないためには何が必要なんでしょうか？ それを補うには加齢に備えた体力、気力、理論武装が必要 です。殆ど、間違いなく加齢・免疫力低下に伴い病気にも なります。悪い生活習慣なら、加齢が故にさらに病気に なります。 加齢や免疫力低下などに伴う病気予防の為、何が求め られ、何を成せば良いのか。日々の節制や努力は勿論 求められます。 そして、事は起きますから、今、何が起きているのか 加齢・免疫力低下によるものか？それ以外が要因なのか？ （最近は若い人たちも病気該当世代といえますね。） そしてどう対処すれば良いのか？を的確に判断できる事も 求められるかも知れません。（病気予兆も含め） 病気には縁がなく、すこぶる快調だな・・・ 体調は悪いけれども、まだ病気ではない、あるい は軽い病気になってしまった、あるいは既に医者 から、あなたは病気です。〇〇病です。 この様に、異なる事情が人それぞれ有りますが、 このサイト「病気シグナル」を、その懸念される 病気に対処するため、あるいは懸念はしていない が、どの様な病気の事なのか？ にも、どうぞ 参考にして頂き、御活用下さい。 |
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-いざ！という時のためにまず知識を！- それが分からないから、困っているんじゃないか！ そうですね。そのために、御参考にして頂ければと この「病気シグナル」を立ち上げました。 どうかこのサイトに纏められている、項目をじっくり 時間がある今、調べて検討して下さい。病気と言う 敵を知って、病気を恐れないで下さい。 中には、簡単には対処できないものもあるかも知れま せんが、ポジティブ思考で病気を捕らえ、可能な限り あなたの脳の栄養にして頂けます様に。 少しでもあなたの御参考にして頂ける事を心より 願っております。 下のメニューから、御自分の気になる病気を探して 下さい。病気の概要が、分かり易く分類され説明 されております。 わずかでも、御自身のキッカケ、参考、軽快などに 繋がればとても幸せです。 |
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