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- うつ病という病気の症状と原因 - |
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うつ病という病気と症状 全国で百万人くらいいるといわれるうつ病ですが、うつ病という病気と類似の憂鬱状態もあります。身体症 状の多いほど、うつ病という病気の有病率は高いという調査もあり、原因不明の症状が続いている場合はうつ 病という病気を疑い、受診することが大切です。うつ病という病気の場合は、憂鬱状態と同様の問診結果が出 ても、原因を掘り下げて調べる必要があり、心理的な自覚症状の前にめまいや、吐き気、腰痛などの体の痛み が出てくる事もあります。 うつ病という病気の種類 思春期と初老期に多いといわれるうつ病（高齢者の場合は認知症と誤解され易い）ですが、一つの分類として は身体や、脳の器質的病気の影響が強い身体因性うつ病、ストレスや葛藤による心因性うつ病、脳の機能障害 によると思われるが原因がまだ分からない内因性うつ病にわけられます。（by キールホルツ） うつ病という病気の症状、うつ状態 うつ状態とは感情の抑うつ、興味や意欲の低下・無気力、自責感、睡眠障害、食欲低下、体重減少などの一群 の病気症状をしめす状態のことです。強い罪悪感にとらわれ自殺を考えたり、集中力の欠如、妄想などの精神 症状、便秘、胃腸症状などの身体症状が加わる事もあります。 脳内のセロトニン、ノルアドレナリン、アセチルコリンなどの神経伝達物質の働きが低下しているという側面 もあり、その機能を高める抗鬱剤も開発されています。 初老期のうつ状態 初老期のうつ状態では、対人関係、経済的問題、孤独、身体の弱体化など多くの心理、社会的因子が関係して いることが多く、また脳の小さな血管障害、脳の萎縮などが関わっている場合もあります。核家族化の進行が 生活不安などを生み出し、その病気の要因になっているかも知れません。 うつ病関連検査値・基準値 血清マグネシウム top pageへ>うつ病 |
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| -病気の原因 - 発病原因ははっきり分かっていませんが、別の分類として は、外的要因が無く発病する内因性のうつ病と、ストレス などが引き金になって発病する外因反応性のうつ病があり ます。 社会環境により、性格的にうつ病になりやすい因子をもっ ている人が、職場の責任や強いストレスに晒され病気を発 症する事も多い様です。 うつ病という病気の発症年齢は一般に２０代後半から３０ 代にかけて見られるようになります。 ４０代後半以降に起こるうつ病もあり初老期うつ病といい ます。仕事熱心、完全主義、几帳面、執着心、強い責任感 などの性格の人が人間関係や仕事上の失敗などをきっかけ に発病するケースがよくあります。 - 病気の治療とアルコール - 病気治療は薬物療法が主体です。精神的、肉体的にも充分 に休養をとることも大切です。又、アルコールを飲んで気 分を休めたいと思う向きもあると考えれますが、うつ病と いう病気を治癒する効果はありませんし、睡眠を浅くし、 抗うつ薬との併用は問題です。うつ病という病気が治るま では、辛くてもアルコールを控えましょう。 |
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| ビタミン、ミネラル、アミノ酸は病気の予防、精神的・感情的なバランスを保つためには重要な栄養素ですが個人差が あり、その人のライフスタイルや食生活、喫煙、飲酒、薬の服用、ストレス、職場環境･･･などで必要量は異なります。 食生活、生活様式などを良く検証してビタミン、ミネラルの必要量の知識を持つ事も必要です。（ＲＤＡ；リコメンデ ィッド・ダイエタリー・アロウワンス→微量栄養素の一日の最低必要量）必要な栄養素は毎日４０種類以上必要といわ れ、それらの栄養素をバランスよく摂る事が、健康状態を大きく左右します。 |
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- うつ病は家族の理解が治癒に影響 - 家族がどの様に理解し接するかは病気治癒に大きく影響 します。軽症のうつ病で外来通院の場合でも、早期に治 るのは、家族の理解、思いやりなどのためです。 うつ病という病気は回りの人も注意深く接して重症化し ない様に配慮することができます。 罹病している人は食欲は無く、辛い日々を送られていま すが、食べ物にも配慮できます。脳内のセロトニンは、 トリプトファンという成分から造られますが、このトリ プトファンは野菜には無く、卵、牛乳、肉などに含まれ ています。トリプトファンを合成するには原料が必要で すし、促進するためには、日差しを浴びる、良く眠る、 糖分が必要です。そのためには明るいところに出る事や 、デザートなどで糖分を補給するとかの工夫ができます ね。 その方の事情にあわせて、適切に援助する事も可能かも 知れません。 - 家族の接し方 - 弱気な発言や愚痴にも反発や否定をせずむしろ共感する 態度で、よく聞いてあげましょう。 頑張れ、しっかりは本人を責め、逆効果でしょう。 原因が、仕事上の事であるなら殊更ですが、本人に知ら れずに仕事の負担や責任の軽減が出来れば、効果的かも 知れませんし、休養を進める事も大切かもしれません。 日常生活で、それとなく気晴らしの散歩や運動・趣味に 誘う事もできますし食事に注意をして、偏らない事や、 動物性食品への配慮、デザートを進める事なども出来る かも知れません。（上記セロトニン参照。） 一人にさせないで付き添い、必ず治る事を優しい気持ち で伝えるなどその方に合わせた、思いやり深い態度で接 しましょう。 家族の方にも同時に、癒しや安らぎ、気分転換も必要に なるでしょうね。 |
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